やっぱ筋トレって楽しい。 仕事終わりにきて何もかも忘れて没頭。 なんなら、来る前からアドレナリン出てるからね。 今日は腕トレ。 腕の筋肉がつきやすいみたい。他に比べて発達が早い。2頭筋と3頭筋をやる。4種目ずつくらいかな。約1時間。最高のトレーニ…