トレーニング休み

昨日の夜はトレーニング休んだ。

と、言うかサボった？同僚と飲みに行ってしまった。

大体、飲むってのがトレーニーにとしてダメだな。

飲めば当然トレーニングには行けない、どころか、肝臓が酒の分解に使われるから筋肉合成の妨げになるとか。最悪だ。

しかも今日は出張なのでいつもより朝が早い。朝トレに行くべく夜のうちに準備はしたが、当然間に合わない。逆算すると5:15にはトレーニングを終えないといけない。無理だ。。。

夜頑張るしかない！